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Séance de force - puissance (haut du corps)
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Rugby à XV
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Qualités de force-vitesse-puissance en rugby : suivi individuel de performance (JB.Morin-P.Chassaing-B.SimonCote)
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École de rugby : organisation et déroulement d’un atelier FFR
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Certificat de capacité de préparation physique en rugby
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Rugby à 5 - Prépa physique
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Affûtage et pic de performance physique en rugby à 7 (B.Marrier)
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Gestion stratégique de la charge d'entraînement en rugby à 7 pour l’optimisation de la performance physique en compétition
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Exigences physiques et physiologiques : rugby international (M.Lacôme)
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Séance-type École de rugby
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Séance force et explosivité du bas du corps
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Séance Force
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Séance de vitesse : Bloc N°1
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Le ruck
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La lutte au service du rugby : Opposition au sol
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Lancement mêlée gauche (défense 10-12-13 serrés et 11 large)
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Récupération active N°2
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ONIVO : Tutoriel pour le staff
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Situation jeu debout à effectif réduit
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M12 habiletés mains
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M12 - Ramassage-passe
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Initiation M6-M8 : cycle 2 - séance n°5
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Séance gainage renforcement spécifique
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1.1 - manipulation (M8)
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Situation entraînement Rugby à 7 : rectangle - passe
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M8 habiletés pieds
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