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Beneficios de tener las piernas en alto.
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Jumping jacks (mujer)
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Cuenta 4 (mujer)
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Marcha en el sitio (mujer)
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Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud
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Zancadas hacia delante - Mejor con salud
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Doble salto con cuerda (hombre)
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Sentadillas plie - Mejor con salud
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Elevaciones de rodillas (mujer)_
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Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)
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Puente isométrico (mujer)
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Flexiones: manos en el suelo (hombre)_
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Elevación de piernas sobre las manos - Mejor con salud
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Sentadillas profundas - Mejor con salud
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Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_
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Elevación de piernas rodillas dobladas - Mejor con salud
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Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_
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¿Conoces los beneficios de sumergir tus pies en vinagre?
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Un remedio natural para uñas quebradizas, insomnio y pérdida de cabello.
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Elevaciones en V - Mejor con salud
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Batido verde de espirulina
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Señalador desde flexión - Mejor con salud
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Batido de granada y fresa para el apetito
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Fondos sentado: rodillas dobladas (hombre)
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Con estas plantas tu cabello crecerá más rápido y sano.
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Toma nota de los síntomas del ovario poliquístico
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Si quieres reducir el abdomen, presta atención a estos ejercicios.
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Combatir los hongos de las uñas es posible
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Batido de zanahoria y nuez para la memoria
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Batido de zanahoria y betatel para la anemia
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Si notas estas señales en tus axilas, acude a tu médico.
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5 mascarillas con café para reafirmar el rostro.
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Sentadillas 90º - Mejor con salud
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Plancha sobre los antebrazos - Mejor con salud
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Tijeras sobre los antebrazos - Mejor con salud
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Con esta rutina sencilla ¡conseguirás glúteos de lujo!
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Zumo para el dolor de garganta
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Batido de mango y papaya reductor de abdomen
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Burpees (hombre)
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Elevación de piernas brazos a los lados - Mejor con salud
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Plancha en posición de flexión - Mejor con salud
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